メニュー紹介

SLOW FLOW ヨガ

毎週土曜に開催のヨガクラス

しっかり動きたい方におすすめです。

太陽礼拝をしっかり行い、代謝UPしていきます。

立ちポーズも多めに行いますので、シェイプUPしたい方、筋力UPしたい方ぜひご参加ください！

タイ古式マッサージはストレッチと指圧を合わせた施術で体の滞りを解消していきます。ヨガでは取りきれないコリをほぐしたい方はおすすめです。

（生徒さん、ご紹介の方限定の出張になります）

ZOOMを使用したオンラインクラスです。お休み前にリラックスしたい方、お風呂に入った後でも、遠方からでもお気軽にご参加いただけます。

ブログもしくはLINE登録から日程確認、ご予約お願い致します。

個別でヨガ・トレーニング・施術をオリジナルで組み合わせて行う出張限定の講座。

不調があったり、グループクラスではなく自分に合った内容を個別に行います（生徒さん、ご紹介の方限定の出張になります）

筋肉バランスを整えるクラスで、眠っている筋肉を目覚めさせ関節の滞りを改善しリンパが流れ、骨格の調節を行うクラスです。

激しいトレーニングではないので、年配の方でもデスクワークで凝り固まった方にもおすすめのクラスです。