パーソナルトレーニング
ヨガ、トレーニング、タイ古式マッサージを組み合わせた一人ひとりに寄り添ったプログラムで体に向き合っていくトレーニング
本来の身体の回復力を取り戻すためのお手伝いをしていきます。
○出張プログラム○（女性限定）
ご自宅に伺って行うプログラムです。女性限定のご自宅出張です
お子様が小さくてお店には行けない方にご好評！
お友達と一緒に交代で受けてお互いお子さんを見たりする方もいらっしゃいます！
体調や改善したいこと（産後のケア、肩こり、腰痛改善などなど）を相談しながら行いますのでお気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニング・ヨガ
60分～￥6,600＋出張費（23区￥2,000千葉県東葛￥1,000）
※延長10分￥1,100
タイ古式マッサージ
60分～￥6,600＋出張費（23区￥2,000千葉県東葛￥1,000）
※延長10分￥1,100
○人形町パーソナルプログラム○（どなたでも受けていただけます）
場所：ただいま休止中です
トレーニングやヨガをしたい！今日は体が疲れたいるのでマッサージを受けたいなとその日の体に合わせてメンテナンスをプライベートで行います。
ヨガスタジオに行くのが不安で。。プライベートで気兼ねなくヨガをやってみたい方など。
どなたでも受けて頂けます。
スタジオ使用料がかかります、ご了承ください。
パーソナルトレーニング・ヨガ
30分￥6,000＋スタジオ使用料（￥2000）～
タイ古式マッサージ 40分￥4,400＋スタジオ使用料（￥2000）～
※ 完全予約制です
ヨガ
タイ古式マッサージの動きを入れながら体の流れを良くし、ヨガポーズや太陽礼拝などで気持ちよく体を動かしていきましょう！
身体が硬くても、運動に自信がない方でもご安心ください。
○柏スタジオ SLOWFLOWヨガ（どなたでもご参加可）
千葉県柏市柏3-7-21 3F
毎週土曜10：00～12：00 1レッスン￥2,000
太陽礼拝をベースに全身を大きく動かして呼吸を深めていきます。
立位・座位ポーズを行いながら流れるように気持ちよく動いていく クラスです。
○リフレッシュプラザ柏（高校生以上どなたでも）
千葉県柏市南増尾58-3 04-7173-5900
日曜日 9：40～10：30
○ヨガ 1レッスン￥500
○筋コン 1レッスン￥500
ヨガ：タイマッサージのメンテナンス方法を取り入れながらゆったりとヨガポーズを行うクラスです。
筋コン：普段の生活で使いにくくなっている筋肉をコンディショニングしていくクラスです。筋肉バランスが整い、リンパの流れを良くし体も柔軟にする内容で何歳でもご参加いただけます。
○オンラインヨガ（ZOOMで行います）
日程は下記のレッスンスケジュールよりご確認ください。
1レッスン（40分クラス）￥500 ※要予約
ご参加の場合下記フォームよりご予約ください。
開催日程は↓ ※変更もこちらに記載します。
